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碧生源:“槿汐姑姑”孙茜出嫁 身穿婚纱更显迷人身材

2013-08-13  来 源: 编 辑:huxiaopeng

 《甄嬛传》从2011年播出起,就在全国掀起一阵“小主热”,每到寒暑假,更是排上各大卫视的强力假期档。《甄嬛传》的大热,不仅让主演们的演艺事业更上一层楼,配角们的绿叶之姿也大放光彩。因饰演《甄嬛传》中的“槿汐姑姑”而大红的孙茜在北京与相恋6年的男友举行了婚礼。婚礼现场温馨浪漫,而身穿洁白婚纱的孙茜更是让人不禁赞叹其迷人身材!

 

孙茜有着168cm的身高,体重却不足100斤,虽然《甄嬛传》剧中扮相成熟,也不能掩盖其清丽身姿和温婉气质。孙茜自身作为一名瑜伽爱好者,并在瑜伽改变生活大型女性身心健康主题公益活动中担任过宣传大使,对减肥塑形也有自己的一套方法:三餐搭配花草茶,平时多做瑜伽等运动。

很多MM都热心于减肥,并取得了一定效果,可是往往挫败在反弹上。对此,碧生源健康专家指出,保持减后身形并不难,反弹很大一部分原因是减肥方式不对。大家都知道少摄入多排出能减轻体重,很多MM减肥心切,于是节食、减肥药就成了她们的减肥首选。殊不知饥肠辘辘的感觉让人抓狂,过度节食对自身健康还会造成严重危害

 

减肥,讲求方法和耐心。碧生源健康专家指出,单纯节食是不可靠的,如果在减肥中故意让自己挨饿,那么身体就会出现三种反应:积存水分,新陈代谢变慢,容易经受不住诱惑产生想大吃一顿的欲望。往往在恢复饮食之后,体重又会慢慢回去。长期有效的减肥,需要饮食调理与规律运动相结合。碧生源健康专家在这里给你几个减肥饮食小贴士:1)、吃东西细嚼慢咽更能产生饱腹感,防止摄入过多热量;2)、少吃高脂肪食物如油炸食品、巧克力等;3)、适量增加淀粉类食物如马铃薯、玉米等在饮食中的比例;4)多吃禽肉,少吃猪肉,瘦猪肉中脂肪含量也远大于蛋白质含量;5)、每天500g蔬菜,蔬菜中富含的纤维素可帮助胃肠消化吸收,预防便秘。

每天饮食不妨学学孙茜,三餐搭配一杯茶,分解油脂,消除油腻。碧生源常润茶就是一个不错的选择,其中所含的以绿茶、土茯苓等草本植物为主的植物精华可以帮助加速你的胃肠蠕动,排除体内废物,加快新陈代谢,为你的减肥添一把火!当然了,如果每天再抽出时间辅以瑜伽等运动,对塑造身形更有事半功倍的效果,让你的减肥塑身之效不再反弹!(周岳)

 

 

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